ヤクルト日和

　メキシコはテキ―ラ。ドイツはビア―。ニュージーランドはキゥーイ。韓国はキムチィ。…これはすべて、写真に笑顔を収めるための合言葉。日本で言うところの「はいチーズ！」です。実はメキシコから来たという３人組に、街で写真の撮影を頼まれた私。「では、撮りますよ～。…あれっ、何て言うのかな？」となってしまったのでした。

合言葉がなくても、毎日一生、いろんな場面でとびきりの笑顔でいたいものです。そこでぜひ知ってほしいのが腸内菌のこと。なぜならあなたの腸の中には、健康に良い働きをする「善玉菌」、悪い働きをする「悪玉菌」、そして普段は特に何もしない「中間的な菌」など、合計約１ｋｇもの菌が住んでいて、あなたの笑顔を左右するからです。

加齢やストレスなどちょっとしたことが原因で、腸内は悪玉菌が優勢になります。すると中間的な菌の中に、悪玉菌の味方をするものが出現。こうして腸内菌のバランスが崩れはじめると、全身のさまざまな不調へとつながってしまうのです。そうなる前に腸に善玉菌をとどけて、すこやかな毎日へ。善玉菌の代表「ヤクルト」の乳酸菌シロタ株と、「ミルミル」のビフィズス菌Ｂ.ブレーベ・ヤクルト株はあなたの笑顔の味方です。

2010年7月掲載