ヤクルト日和

　「あのビル何て言ったっけ？ほら、あのレストランの先を曲がった、なんとか通りって所にある…」ヒントが何も出てこない母の会話に「また“あの”のオンパレードだ」と笑っていた私。でも近ごろ、会話の途中でときどき起こる自分の“あの化現象”にモヤモヤ。妹に笑われています。

このモヤモヤ状態。妊娠３カ月目の友だちが「私も～！！」と嘆いていました。とは言っても彼女の場合、妊婦さん特有の便秘から来るおなかのモヤモヤです。出したい！でも出ない‥。妊婦さんに便秘が多い理由のひとつ。それは、妊娠中に盛んに分泌される黄体ホルモンにあります。胎児を守るために大切な働きをする黄体ホルモンは、同時に腸のぜん動運動を鈍くさせてしまうものでもあるのです。

腸のぜん動運動は、大腸で作られるウンチを外へ外へと送り出すために、大腸が伸びたり縮んだりを繰り返す運動のこと。この動きが鈍くなれば、便秘になってしまいます。そんな腸の中は、良い菌が減り悪い菌が増えて、腸内菌のバランスが崩れやすくなります。そこでおすすめは、毎日１本のヤクルト。腸内環境を改善する乳酸菌シロタ株の働きで、妊婦さんはもちろん、皆さんのおなかの調子をおいしく整えます。

2011年1月掲載